Pourquoi faire du fractionné en côte ?
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Pourquoi faire du fractionné en côte ?
Pourquoi faire du fractionné en côte, c’est bien ? Le fractionné en côte, c’est un outil redoutable pour progresser en course à pied : ️ Développe la puissance et la force spécifique ️ Renforce naturellement les muscles clés (fessiers, mollets, ischios) ️ Rend la foulée plus dynamique et efficace ️ Améliore la technique ...
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